Chống nắng, dù đã cũ nhưng vẫn là một vấn đề quan trọng mà mình muốn đề cập, để bảo đảm mọi người hiểu rõ cách bảo vệ làn da và sử dụng kem chống nắng đúng cách. Continue reading Chống nắng- Bạn đã hiểu rõ?

Bạn có biết chỉ số cholesterol của mình là bao nhiêu? Chất béo có tốt có xấu, bạn có biết mình có loại nào? Làm sao phòng ngừa và giảm nguy cơ tim mạch lâu dài? Continue reading Cholesterol trong máu cao- Tại sao còn trẻ phải bận tâm?

Khi người ta hắt xì cả một đám mây, làm sao để tránh “dính chưởng”? Cảm và cúm khác nhau như thế nào? Tại sao uống thuốc kháng sinh khi bị cảm & cúm là sai lầm? Continue reading Bệnh cảm- Đừng uống thuốc kháng sinh!

Từ khi ở Mỹ, một cảm giác mình thấy nhớ đó là .. đói. Do snack thường xuyên nên hiếm khi thấy đói và dẫn đến ăn uống thiếu khoa học. Bạn có ăn đủ chất rau và trái cây không? Empty calories là gì? Hãy cùng nhau vạch ra một kế hoạch ăn uống cho năm mới. Continue reading New Year’s Diet- Thay vì giảm thì hãy tăng

Bạn có phải vật lộn với việc bị khô da khi đi du học ở xứ lạnh? Đang muốn tỉm hiểu các phương pháp tự nhiên hợp túi tiền để chăm sóc da? Vào đây xem mẹo đơn giản để chọn và dùng dầu ô liu để tẩy trang và dưỡng ẩm của mình. Continue reading Dưỡng da mùa lạnh bằng dầu ô liu