New Year’s Diet- Thay vì giảm thì hãy tăng

Từ khi ở Mỹ, một cảm giác mình thấy nhớ đó là .. đói. Do snack thường xuyên nên hiếm khi thấy đói và dẫn đến ăn uống thiếu khoa học. Bạn có ăn đủ chất rau và trái cây không? Empty calories là gì? Hãy cùng nhau vạch ra một kế hoạch ăn uống cho năm mới. Continue reading New Year’s Diet- Thay vì giảm thì hãy tăng

Dưỡng da mùa lạnh bằng dầu ô liu

Bạn có phải vật lộn với việc bị khô da khi đi du học ở xứ lạnh? Đang muốn tỉm hiểu các phương pháp tự nhiên hợp túi tiền để chăm sóc da? Vào đây xem mẹo đơn giản để chọn và dùng dầu ô liu để tẩy trang và dưỡng ẩm của mình. Continue reading Dưỡng da mùa lạnh bằng dầu ô liu

Đừng ngại thẳng thắn với partner

Xã hội Việt Nam quá khắt khe đối với vấn đề tình dục và giáo dục giới tính. Nhiều người nghĩ giáo dục giới tính là vẽ đường cho hươu chạy. Nhưng thực tế là không vẽ thì hươu cũng chạy, mà lại chạy sai đường lạc lối dẫn đến hậu quả khó lường. Continue reading Đừng ngại thẳng thắn với partner